Už som počula aj čítala o množstve liekov a doplnkov na chudnutie.. Vyskúšala som viaceré a bojím sa, že niektoré sú aj nebezpečné. Viete mi poradiť vhodný doplnok výživy, ktorý skutočne spaľuje tuky a chudne sa s ním? Existuje vôbec taký?

Mgr. Katarína Jurištová

Farmaceut

Na prípravky na chudnutie sú naozaj rôzne názory. Dôležitá je otázka, ktorú si musí položiť človek sám. Prečo chce schudnúť a prečo sa mu to nedarí. Všetky prípravky, ktoré existujú, buď potláčajú chuť na sladké, alebo urýchľujú metabolizmus a vstrebávanie tukov. Nič z toho sa nezaobíde bez správnej a vyváženej stravy. Základ je, vždy väčší výdaj ako príjem energie. Čo, samozrejme, neznamená hladovať. Ak je Váš problém zvýšená chuť na sladké, je vhodný chróm, ak máte radšej stravu s vyšším obsahom tukov (vyprážané, majonézy, syry), sú vhodné prípravky, ktoré obmedzujú vstrebávanie tukov. Voľnopredajné sú napr. Alli… Tu si treba uvedomiť nutnosť obmedziť príjem potravy s vyšším obsahom tukov, lebo tie sa odburávajú prirodzenou cestou.